अध्ययन में पाया गया कि जो लोग नियमित रूप से चॉकलेट का सेवन करते हैं, वे मोटे नहीं होते |
Protect Your Skin
चॉकलेट खाने से त्वचा को धूप से बचाने में मदद मिलती है। अध्ययन में पाया गया कि हर दिन 20 ग्राम Dark चॉकलेट खाने वाले लोग यूवी लैंप के सामने अधिक समय बिता सकते हैं, तुलना में जिन्होंने सामान्य चॉकलेट खाया।
Chocolateमें पॉलीफेनोल्स नामक रासायनिक पदार्थ होते हैं, और उच्च पॉलीफेनोल स्तर वाली चॉकलेट जैसे Dark Chocolate में पाई जाती है - अच्छी कोलेस्ट्रॉल स्तर को सुधार सकती है
Boosts 'Good Cholesterol
Lowers Blood Pressure
कोको में फ्लेवेनॉल्स नामक पदार्थ ACE इन्हिबिटर्स के रूप में कार्य करते हैं जैसे कि रक्तचाप को कम करने वाली दवाएँ।
Keeps Your Heart Healthy
114,000 से अधिक लोगों के अध्ययन में, जो सबसे अधिक चॉकलेट खाते थे, उनमें 37% कम हृदय रोग और 29% कम स्ट्रोक होने की संभावना थी।
Save Liver Damage
चॉकलेट के फायदे उच्च फ्लेवेनॉल संदर्भ और नाइट्रिक ऑक्साइड से आते हैं, जो रक्तवाहिकाओं को विस्तारित करते हैं। चॉकलेट लिवर में रक्त प्रवाह में सुधार करती है और लिवर की नुकसान से बचाव की संभावना है।
Makes You Feel Good
एक अध्ययन में पाया गया कि 42 ग्राम गहरी चॉकलेट रोज पीने वाले लोग अधिक संतुष्ट महसूस करते हैं। चॉकलेट खाने से मूड में सुधार सिरोटोनिन और एंडोर्फिन्स के उत्सर्जन से होता है।
Makes You A Genius
यूके में लोगों को वार्षिक 2 किलोग्राम चॉकलेट का सेवन करना पड़ेगा ताकि नोबेल पुरस्कार विजेताओं की संख्या बढ़े।